Национальным филиалом МФБ в Америке является Национальный
комитет по физической культуре. НФК - официальный орган,
учреждающий соревнования по бодибилдингу для любителей в
Соединенных Штатах. Хотя в соревнованиях по версии НФК имеются
те же категории, что и в конкурсах МФБ для любителей, они
проводятся немного иначе.
1. Во время предварительной оценки культуристы выходят на сцену
по одному и выполняют процедуру позирования в течение одной
минуты, без музыкального сопровождения. Затем они выходят на
сцену все вместе для сравнительного позирования.
2. В НФК не существует обязательных поз. Судья может попросить
участника показать любую позу по своему усмотрению, включая
разновидности "наиболее мускулистой" позы, или просто сказать:
"Покажите свою лучшую позу для икроножных мышц". Кроме того,
если в МФБ максимальное число участников сравнительного
позирования ограничивается шестью, в НФК судьи могут сравнивать
за один раз столько участников, сколько они пожелают.
3. Участники возвращаются на сцену и выполняют свою процедуру
позирования во время вечернего представления, на этот раз под
музыку, но без оценок. Все оценки на соревнованиях НФК
производятся во время первой части выступлений. Следует также
упомянуть о том, что, поскольку свободное позирование происходит
дважды - без музыки и с музыкальным сопровождением, - участники
часто готовят две разные программы: одну для дневной оценки, а
другую (обычно более театральную) для вечернего представления.
4. Судьи НФК пользуются системой оценки по списку, но
индивидуальные раунды позирования не оцениваются отдельно. Судьи
наблюдают за выступлениями, делают заметки, а после
сравнительного позирования отдают участнику то или иное место.
Абсолютные чемпионы
В большинстве соревнований для любителей после объявления
победителей в отдельных весовых категориях все они выходят на
сцену для определения абсолютного чемпиона. Это означает, что,
даже победив в своей весовой категории, вы не можете успокоиться
и отметить это событие должным образом. Вам предстоит новый этап
позирования.
Хотя более рослые и массивные культуристы чаще завоевывают титул
абсолютного чемпиона, размеры не являются гарантией успеха.
Иногда абсолютными чемпионами становятся победители соревнований
в среднем и даже в легком весе. Далее, поскольку абсолютный
чемпион определяется лишь после нескольких минут позирования,
крайне важно накачать мышцы до максимально возможного уровня,
особенно потому, что абсолютные чемпионы в соревнованиях для
любителей часто получают право перехода в разряд профессионалов.
Исключением из этой процедуры являются мировые чемпионаты по
версии МФБ среди любителей, ранее известные как конкурсы "Мистер
Вселенная". На этих соревнованиях не бывает абсолютных
чемпионов. В прошлом победитель в каждой весовой категории мог
выдвинуться в разряд профессионалов и немедленно получить
квалификацию на конкурс "Мистер Олимпия". Однако это привело к
появлению большого количества участников, чей уровень не
соответствовал высоким профессиональным стандартам, поэтому в
последнее время МФБ выбирает одного из финалистов любительского
чемпионата и приглашает его к участию в "Олимпии". Но даже с
учетом этого обстоятельства Национальная федерация должна
рекомендовать победителя в профессиональный дивизион МФБ, прежде
чем его приглашают на "Олимпию".
Выносливость
Следует помнить, что во время соревнований вам иногда приходится
проводить на сцене несколько часов подряд. Чем больше и успешнее
вы позируете, тем больше выносливости требуется от вас, чтобы вы
могли пройти все этапы соревнования без переутомления и даже
мышечных судорог. Как развить выносливость? Только регулярной
практикой позирования в течение недель или месяцев. Опять-таки
не забывайте о том, что вы участвуете в позировании, даже когда
стоите в задней части сцены и ждете вызова для сравнения с
другими участниками. Даже там судьи могут видеть вас, и если вы
сутулите плечи, выпячиваете живот или выглядите усталым и
разочарованным, то это неизбежно повлияет на вашу оценку.
|