Каждый культурист получает огромное удовлетворение, когда
смотрит на себя в зеркало, принимает отдельные позы и наблюдает
за тем, как мышцы рельефно проступают по всему телу. С помощью
измерительной ленты он может точно подсчитать, сколько
сантиметров плотной мышечной массы ему удалось нарастить на
каждом участке тела. Но для меня сам процесс тренировки всегда
был удовольствием и достаточным вознаграждением. Те часы,
которые я проводил в гимнастическом зале, были лучшими за весь
день. Мне нравилась тренировка, ощущение накачки мускулов во
время упражнений и расслабленность, граничившая с изнеможением,
которая приходила впоследствии. Я не только радовался тому, что
занимаюсь бодибилдингом, а получал наслаждение от занятий.
Такой энтузиазм имеет жизненно важное значение для тренировок.
Ежедневное посещение гимнастического зала и работа с нагрузками,
которые могут свалить с ног слона, - слишком трудное дело, если
вы не любите его по-настоящему. Некоторых спортсменов нужно
поощрять к более напряженным тренировкам, а других следует
осаживать, чтобы они не тренировались слишком интенсивно.
Насколько я понимаю, лучших результатов всегда добиваются те,
кто относится ко второй категории.
|