|
Я сутулюсь. Когда я пытаюсь выпрямиться, то испытываю боль и
неудобство в спине. Что делать?
Сутулость - это одна из наиболее часто встречающихся форм
нарушений осанки.
Она характеризуется некоторым усилением грудного кифоза при
нормальном или сглаженном поясничном лордозе. Механизм
возникновения сутулости такой же, как и механизм возникновения
сколиоза, только изменения происходят не во фронтальной, а в
саггитальной плоскости. Прежде всего Вам необходимо выяснить
причину возникновения у Вас сутулости и, по возможности,
устранить ее тлетворное влияние на осанку. Если Вы испытываете
боль и неудобство, то значит у Вас на фоне остеохондроза
позвоночника произошло смещение одного или нескольких дисков в
грудном отделе позвоночника, т.е. сформировались функциональные
блоки. Здесь требуется участие врача-остеопата или компетентного
массажиста, потому что самостоятельно справиться с этим Вам,
скорее всего, не удастся. После вправления блоков вашей задачей
будет привыкнуть к нормальной осанке, нарастить мышечный корсет,
для того чтобы эту осанку сохранить и не допустить возникновения
новых функциональных блоков в дальнейшем.
|
