1.Плохая техника. Нужно поработать над техникой, штангу нужно держать
и двигать правильно.
2. Какая-то рабочая мышечная группа отстает от остальных. Из-за
одного отстающего места весь жим идет насмарку. Слабые места нужно
выявлять и целенаправленно подтягивать до уровня остальных рабочих
мышц.
3. Не получается сосредоточиться. В лифтинге это очень важно -
сконцентрироваться и заставить мышцы преодолеть боль и выполнить
поставленную задачу.
Джо Вейдер
Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы.
