Занятия бодибилдингом
История бодибилдинга
Бодибилдинг
Знаменитые культуристы
Знаменитые культуристы
История самых знаменитых культуристов.
Тренинг
Физиология

Согласование тренировочных технологий с тренировочными целями

В ваших поисках совершенства, работа всегда заключается в том, чтобы определять - и применять - те технологии, которые дают лучшую прибавку к каждому из факторов, влияющих на прирост силы, и собирать их в согласованную, комплексную тренировочную программу.
Джо Вейдер
Джо Вейдер
Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы.
Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер
Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера.
Культуризм девушкам
культуризм девушкам
Что надо знать начинающей фитнесистке.
Упражнения
Травмы
Питание