Занятия бодибилдингом
История бодибилдинга
Бодибилдинг
Знаменитые культуристы
Знаменитые культуристы
История самых знаменитых культуристов.
Тренинг
Физиология

Знаменский Александр

Известный атлет и борец Александр Знаменский родился в Москве. В 1894 году вместе с семьей он переезжает в Петербург, где семнадцатилетний юноша увлекается физическими упражнениями. Сначала он тренируется самостоятельно, после чего продолжает тренировки в кружке доктора В. Ф. Краевского. Вскоре Знаменский побивает рекорды местных любителей по тяжелой атлетике.

С 1890-х годов он выступает в цирке с атлетическими номерами: носит на себе пианино с пианистом, держит на себе помост с оркестром, выжимает одной рукой две двухпудовые гири, ставя одну на другую, вырывает две двухпудовые гири вверх дном.

8 сентября 1895 года Знаменский толкнул двумя руками 132 кг, побив рекорд известного атлета-художника Н. И. Кравченко, а в 1897 году толкнул 154 кг, побив рекорд самого Ганса Бека.

При среднем росте Знаменский обладал идеальной фигурой.

И. В. Лебедев в своем альбоме "Борцы" (1917 г.) дает следующую характеристику этому незаурядному, крайне интеллигентному, атлету: "Специально про него римляне сложили пословицу: "Так проходит мирская слава". Около 18 лет тому назад с шиком бил мировые рекорды по гирям и был великолепным борцом на поясах. На французской боролся, как... профессор математики, потому что из-за близорукости мог видеть противника только через стекла самого сильного пенсне. Теперь его забыли, хотя он по-прежнему строен, крепок и мускулист. А прежде... О-го-го! "Моор Моорыч" было нарицательным именем. Кроме атлетических талантов обладает еще выдающимися финансовыми способностями, которые не были достаточно оценены в России, но в Америке он, наверняка, основал бы банкирский дом. Говорит на 5 языках и читает Вольтера в подлиннике, - при публике с большим удовольствием, нежели без публики".

Антропометрические данные:

Рост - 170 см

Вес - 84 кг

Окружность грудной клетки при вдохе - 118 см

Талия - 81 см

Бицепсы - 43 см

Бедро - 61 см

Икра - 40 см
Джо Вейдер
Джо Вейдер
Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы.
Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер
Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера.
Культуризм девушкам
культуризм девушкам
Что надо знать начинающей фитнесистке.
Упражнения
Травмы
Питание