Занятия бодибилдингом
История бодибилдинга
Бодибилдинг
Знаменитые культуристы
Знаменитые культуристы
История самых знаменитых культуристов.
Тренинг
Физиология

Шутов Иван

"Человек с железными руками" Иван Шутов стал настоящим современным феноменом, поражающим своей недюжинной силой и великолепными атлетическими данными.

Спортивная пресса так описывает его выступление: "На сцену выходит юноша атлетического телосложения. Взмах руки, и над его головой взлетают две двухпудовые гири, а потом начинается самое необыкновенное. Силач сворачивает в трубу железную лопату, "плетет" из толстых гвоздей морские узлы и якоря, сгибает в дугу лом, рвет цепи".

Необычайная сила досталась Ивану Шутову в наследство от деда, который без каких-либо особых усилий поднимал за колесо доверху груженый воз, перекидывал через забор двухпудовку или завязывал кочергу в несколько узлов.

Вдохновившись в детстве книгой об известном силаче А. Зассе, Иван Шутов решил развить дальше свои физические возможности. Также как и Самсон, он включил в систему своих тренировок изометрические упражнения. При этом он уделял внимание и другим видам спорта: занимался тяжелой атлетикой, велосипедом, борьбой.

В течение нескольких лет Шутов выступал с атлетическими номерами в Ленинградском цирке и на сцене.

Сегодня он принимает участие в шоу-программе Московского театра силы. Его представляют зрителям как "человека с железными руками". В это можно поверить, если посмотреть, как Шутов голыми руками скручивает гвозди.

29 сентября 1990 года во время демонстрации трюков на малой арене "Динамо" атлет завязал в узел 6 пар 200-мм гвоздей толщиной 6 мм за 2 минуты 37 секунд.

Антропометрические данные:

Рост - 169 см

Вес - 80 кг

Окружность грудной клетки - 118 см

Бицепс - 40 см
Джо Вейдер
Джо Вейдер
Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы.
Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер
Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера.
Культуризм девушкам
культуризм девушкам
Что надо знать начинающей фитнесистке.
Упражнения
Травмы
Питание