|
Имя этого силача из Опочки Псковской области все чаще стало
появляться в спортивной печати. Геннадий Иванов добился
феноменальных результатов в исполнении силовых трюков. Своим
увлечением атлет обязан книге о "Железном Самсоне", прочитав которую
не остался равнодушным к атлетическим достижениям Засса.
Геннадий знакомился с различными системами и методикой работы многих
силачей и составлял план индивидуальных тренировок, в основе которых
были изометрические упражнения Засса. Дополнительно к силовым
упражнениям он стал включать дыхательные, почерпнутые из системы
йогов. Его спортивный инвентарь был необычным: огромные камни с
указанием веса, платформы, железные прутья, подковы, наковальни,
кувалды, цепи. Затем он изготовил специальный тренажер из цепей,
пружин, металлических прутьев.
Особое внимание Иванов уделял силе мышц спины и ног и набирал ее не
изнурительными многократными приседаниями и наклонами с большим
весом, а также кратковременным максимальным напряжением
изометрического характера.
Упорные тренировки и необыкновенные физические данные не замедлили
сказаться на результатах. Теперь Геннадий Иванов может оторвать от
пола руками платформу в 1000 кг. Одной рукой он отрывает от пола 400
кг, вдавливает ладонью гвоздь в доску, разгибает подковы, через шею
сгибает лом, а колоду карт рвет на 8 частей. Удерживает трактор
"Беларусь", а при помощи пояса сдвигает 14-тонный "Кировец".
Антропометрические данные:
Рост - 185 см
Вес - 145 кг
Окружность грудной клетки - 140 см
Бицепс - 50 см
|
