Занятия бодибилдингом
История бодибилдинга
Бодибилдинг
Знаменитые культуристы
Знаменитые культуристы
История самых знаменитых культуристов.
Тренинг
Физиология

Фриштенский Густав

"Чехии первое лицо и гораздо популярнее Франца Иосифа. Великолепная техника и почти классическая фигура", - так говорится в альбоме "Борцы" о Густаве Фриштенском.

Он родился в Праге в 1880 году в семье мастера литейного цеха. После окончания училища Густав поступил на практику на крупный литейный завод, где и получил аттестат мастера.

В юношеском возрасте он стал заниматься гимнастикой в спортивном обществе "Сокол", а затем тяжелой атлетикой и борьбой.

В 1900 году Фриштенский становится чемпионом Праги по французской борьбе, затем в 1901 году - чемпионом Моравии, в 1902 году - выигрывает звание чемпиона "Богемских владений австрийской короны".

В 1903 году на первенстве Европы среди любителей в Роттердаме, он выигрывает звание чемпиона Европы и получает почетный пояс королевы Нидерландской.

В конце 1903 года Фриштенский становится профессионалом, продолжая участвовать во многих международных чемпионатах и пользоваться симпатией у зрителей. Он занимает первые места на чемпионатах Праги, Берлина, Вены, Варшавы. С не меньшим с успехом продолжает выступать в России.

Личные рекорды Фриштенского:

16 раз выжимал одной рукой 68 кг, а в "солдатской" стойке выжимал 50 раз 40,8 кг

Толчок правой - 93 кг

Рывок правой - 64 кг

Антропометрические данные:

Рост - 176 см

Вес - 96 кг

Окружность грудной клетки в спокойном состоянии - 111 см

Бицепс - 44 см

Шея - 44 см

Бедро - 68 см

Голень - 46 см
Джо Вейдер
Джо Вейдер
Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы.
Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер
Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера.
Культуризм девушкам
культуризм девушкам
Что надо знать начинающей фитнесистке.
Упражнения
Травмы
Питание