Занятия бодибилдингом
История бодибилдинга
Бодибилдинг
Знаменитые культуристы
Знаменитые культуристы
История самых знаменитых культуристов.
Тренинг
Физиология

Фасции и топографические образования верхних конечностей

Как правило, фасции конечностей формируют фасциальные вместилища (ложа) для всех и отдельных мышц. Фасции подразделяются на дельтовидную, полостную, надостную, фасции плеча, предплечья и кисти.

Дельтовидную мышцу снаружи покрывает дельтовидная фасция, отдающая вглубь ее соединительнотканные перегородки, подразделяющие дельтовидную мышцу на отдельные пучки. Она медиально продолжается в фасцию груди, а cзади - в фасции мышц плечевого пояса, а также в трехглавую мышцу.

Плотные надостная и подостная фасции прикрывают одноименные мышцы и прикрепляются к краям одноименных ямок.

Снизу подмышечная фасция закрывает подмышечную полость, а спереди и сзади переходит на соседние мышцы, продолжаясь сзади в фасцию плеча.

Фасция плеча окружает мышцы плеча в виде "футляра", образуя две межмышечные перегородки - медиальную и латеральную, ограничивающие переднюю и заднюю группы мышц плеча.

Фасция предплечья охватывает его мышцы в виде плотного футляра. Она сильно утолщается в области запястья, формируя так называемые удерживатели сгибателей и разгибателей на ладонной и тыльной сторонах. Удерживатель сгибателей перекидывается над бороздой запястья, с медиальной стороны прикрепляясь к гороховидной и крючковидной костям, а с латеральной трапеции к ладьевидной и к кости. Таким образом, борозда превращается в канал запястья. В канале запястья для сухожилий располагаются два синовиальных влагалища. Первое - общее синовиальное влагалище сгибателей, и второе - влагалище сухожилия длинного сгибателя большого пальца кисти.

Общее синовиальное влагалище сгибателей пальцев кисти заканчивается вслепую на середине ладони. Лишь с локтевой стороны оно достигает основания дистальной фаланги мизинца, тогда как влагалище сухожилия длинного сгибателя большого пальца кисти продолжается до основания дистальной фаланги последнего.

Удерживатель разгибателей располагается на дорсальной стороне запястья, перекидываясь от переднего края дистального конца лучевой кости к шиловидному отростку локтевой кости. Пространство под удерживателем разгибателей подразделяется фиброзными пучками на шесть каналов, где проходят сухожилия разгибателей кисти и пальцев, окруженные синовиальными влагалищами.
Джо Вейдер
Джо Вейдер
Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы.
Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер
Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера.
Культуризм девушкам
культуризм девушкам
Что надо знать начинающей фитнесистке.
Упражнения
Травмы
Питание