В свободные от тренировок дни рекомендуется езда на велосипеде.
Отмечается, что езда на велосипеде (обычная; по холмистой местности;
с ускорениями) способствует дополнительной проработке мышц ног.
Джо Вейдер
Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы.
